Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

Советы для идеальной кожи

Наша кожа - это самый большой и, к сожалению, самый незащищенный орган. Она ежесекундно подвергается воздействию тепла и холода, палящего солнца и зимних морозов, тесной одежды ... Поэтому наш замечательный орган требует ежедневного ухода.

Советы для идеальной кожи


Под словом «уход» мы подразумеваем не только косметический набор, который находится у нас в ванной комнате. Вот 10 помощников для идеальной кожи:
1. Сауна или баня
О пользе этой процедуры можно говорить бесконечно. Улучшает кровообращение, выводит шлаки, ускоряет обмен веществ, удаляет ороговевшие клетки ... Если вы хотите, чтобы ваша кожа была молодой, упругой и эластичной, посещайте сауну можно чаще. Лучше всего - раз в 1-1,5 недели.
2. Контрастный душ
Ему можно с уверенностью приписать практически все достоинства сауны и бани.
3. Гель для душа
Многие из нас отдает предпочтение обычному мылу и игнорирует предлагаемые косметическими производителями средства. А зря. Поскольку обычное мыло лишает кожу защитного слоя, обезжиривает ее и сушит. Сегодня на прилавках представлен широкий ассортимент: мыло, гель, молочко, основные свойства, которых направлены не только на очищение кожи, но и на мягкий и заботливый уход за ней.
4. Лосьон для тела
Лосьон просто незаменим в ванне, поскольку после водных процедур кожа лишена защиты. Втирать его следует круговыми движениями, особенно тщательно массируя локти и колени, где кожа сухая и шершавая.
5. Масло
Масло заполняет в клетках кожи дефицит влаги и удерживает ее там. Масло может быть жидким и сухим. Второе, преимущественно такое, понятно, что не оставляет следов на одежде.
6. Хлопковое белье или термоизолирующую - зимой.
Использование синтетического белья грозит коже раздражением, зудом, иногда - аллергией. Кроме того, оно нарушает тепловой обмен, удерживает пот и не дает коже дышать.
7. Одежда из натуральных тканей
8. Свежий воздух и солнечные ванны
9. Массаж
10. Физические нагрузки

Не только ускоряют обменные процессы в клетках, но делают кожу эластичной. Женский организм - это не гармония: потовстишаю - похудею. Важно контролировать свой вес, так как кожа очень страдает от резких «похудения» и «потовстишань».
Кроме того, каждое занятие - это мощный приток кислорода, так необходим для нашей кожи.
Особого внимания требуют различные участки. Так, например, кожа шеи, область декольте, первая выдает наш истинный возраст, требует особых средств, действие которых направлено на повышение упругости, омоложение кожи. Коже рук требуется хороший увлажняющий и защищающий крем. А стопам, где кожа самая грубая, нужен скраб - специальный крем, размягчает кожу.
Теперь поговорим немногоо ванне - лучшего помощника идеальной кожи.
Вслед за Архимедом

Кто сказал, что ванна создана только для того, чтобы в ней мыться? Нет, конечно, это - ее главное предназначение, но - кроме гигиенического назначения - ванна приятна и полезна для здоровья. Прием ванны помогает расслабиться и снять стресс, накопившийся в течение дня. А пара, которая скапливается над ванной, благоприятно влияет на кожу лица: она очищается, а поры открываются.
В ванне не рекомендуется лежать неподвижно. Можно сделать массаж тела. Губку после мытья следует тщательно промыть, иначе она становится рассадником микробов, которые при каждом мытье втиратимуться в кожу.
Ежедневно нужно смазывать кремом или маслом ступни ног.
Солевая ванна

Стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи ванна с поваренной или морской солью (250-300 г). Полезна для тех, кто борется с лишним весом. Оптимальная температура 20-30 °. После нее не принимать душ.

Ванна с травами

Для ее приготовления дрибнорозмелени травы помещают в мешочек и опускают в воду. Если есть время, лучше приготовить настой. Для этого 2 ст. ложки травы или смеси трав заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Ванны с экстрактом розмарина, ромашки, аира, крапивы содержат эфирные масла, которые тонизируют кожу. Татарник способствует повышению упругости кожи, розмарин освежает, снимает усталость, а ромашка действует успокаивающе. Прекрасно тонизирует, освежает ванна с настоем из листьев перечной мяты, мелиссы, чабреца, можжевельника.
Ванна из ромашки и липы

По 2 горсти цветов ромашки и липы залить 1 литром кипятка, прокипятить на медленном огне 15 минут. Через 3 часа настой процедить, затем влить в ванну при температуре 36 градусов. Применяется при раздражении кожи и бессоннице.
Ванна с чаем

Хорошо тонизирует, придает коже цвет легкого загара. Заваривают 4 чайных ложки черного чая в 0,25 л воды, настаивают 10 минут и добавляют в ванну.
Ванна с добавлением отрубей

Оказывает влияние на верхние слои кожи, снимает раздражение, зуд, устраняет сухость и шероховатость кожи. 300 г овсяных или рисовых отрубей кладут в мешочек из марли и опускают в воду. Один мешочек можно использовать 2-3 раза. Кожа станет гладкой и нежной, если в воду добавить две столовые ложки крахмала.
С легким паром!

Конечно, ванна с травами, лосьоны и гели не являются панацеей от всех бед. Единственно верный способ сохранить кожу ухоженной и красивой - это образ жизни. Занятия спортом, правильное питание, отсутствие вредных привычек, хороший сон и свежий воздух - вот основа молодой, здоровой, шелковой кожи. Идеальной кожи.


Источник

***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки