Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

КАК разбудить ребенка с пользой и без истерик?

Обычно утро добрым не бывает, потому что пять дней в неделю нам приходится вставать ни свет ни заря. Хорошо, мы - взрослые, нас закаляли годы ранних подъемов под безумный звон будильника. Жалко детей, которые с раннего детства испытывают некий дискомфорт, связанный с утренним пробуждением. Но любое, даже не очень приятное занятие можно проводить с пользой. А чтобы утро для вашего малыша был добрым и веселым, а пробуждение мягким и приятным, нужно запомнить несколько из правил.

Известно, что во время сна у человека замедляются все процессы, происходящие в организме, а также в подкорковых центрах головного мозга. Поэтому проснуться и сразу приступить к выполнению любой работы (физической или умственной) практически невозможно. Организму требуется некоторое количество времени, чтобы «разойтись». Самое главное, чтобы сам момент пробуждения был постепенным и плавным. А в отношении ребенка вообще не должно быть крайностей.

Срывы одеяла, громкий голос, резкое включение света ... Это может вызвать повышение давления, учащение пульса, а также появления нервозив. Другая крайность, когда родители из жалости к своим деткам откладывают подъем до последнего. Но и в этом случае нервозу тоже не избежать, поскольку спешка рождает панику. В результате, в обоих случаях такого пробуждения ваш малыш тратит больше энергии на утренние сборы, а в детсаду или школе чувствует себя вялым и разбитым.

КАК разбудить ребенка с пользой и без истерик?


Итак, что бы не прибегать к утренних крайностей, связанных с пробуждением вашего ребенка, и не быть расхитителям ее жизненной энергии, важно запомнить несколько основных правил, которые вам непременно помогут.

1. Чтобы утро было добрым, вечером перед сном не портите вашему чаду настроение.
Все проблемы и недовольство решайте днем. Не лишайте ребенка возможности быть ребенком. Почитайте ей на ночь ее любимую сказку или расскажите историю из своего детства. Поцелуйте, погладьте по спинке. А главное - не забудьте пожелать спокойной ночи и хороших снов.

2. Следуйте приятных церемоний пробуждения.
Никто лучше не может знать своего ребенка, чем ее мама. Прежде чем разбудить малыша, создать благоприятную обстановку, исходя из предпочтений ребенка. Некоторые дети любят просыпаться под ласковое поглаживание мамы, другие под музыку.

3. Утром отводите на подъем 10-15 минут.
Этого времени достаточно для ребенка, равно как и для взрослого, чтобы проснуться, потянуться, немного понежиться в теплой постели, и наконец встать с кровати на ноги. В этот период в норму придут все обменные процессы в организме вашего ребенка, восстановится циркуляция крови, активнее заработают сердечно-сосудистая, дыхательная системы.

Фантзуйте или ищите приятные варианты для пробуждения. Приятных снов и доброго вам утра!


www.ualady.net
***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки