Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

Французская диета

Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограммов. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не газированную.

Французская диета


Первый день
Завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор или стакан томатного сока; ужин - 200 грамм нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день
Завтрак - черный кофе (без сахара и сливок), сухари; обед - кусок вареного мяса; ужин - 200 грамм ветчины или вареной колбасы без жира, листовой салат.

Третий день
Завтрак - черный кофе (без сахара и сливок), сухарик; обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, 100 грамм нежирной колбасы, листовой салат.

Четвертый день
Завтрак - черный кофе, сухари; обед - одно яйцо, свежая морковь, 50 грамм сыра; ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день
Завтрак - тертая морковь с лимонным соком; вместе - одна небольшая вареная рыба, помидор; ужин - небольшой кусок вареного мяса (курица).

Шестой день
Завтрак - черный кофе; обед - 500 грамм вареной курицы, листовой салат; ужин - небольшой кусок вареного мяса.

Седьмой день
Завтрак - чай; обед - 200 грамм вареного мяса (говядина), фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Вторая неделя
Вторая неделя французской диеты - полное повторение первой.
Во время диеты нельзя менять указанные продукты, строго следуйте предложенном меню, и положительный результат не заставит себя долго ждать.
Повторять французскую диету можно не ранее, чем через 2 - 2,5 года.


Источник
***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки