Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

Леность - бороться и победить!

Боже, сколько грандиозных планов было у меня для прошлых выходных! Я запланировала на субботу уборку в квартире, пусть и не генеральная, но избавиться от хлама на балконе и разобрать гардероб было крайне необходимо. Вечером на меня ждала в гости давняя школьная подруга Марина, которая приглашала меня посмотреть на новый ремонт столько раз, что видбрихуватися от этого, прикрываясь несуществующими делами было уже действительно стыдно. А еще я наконец дочитаю учебник по менеджменту, сделаю новую супер-маску для ног и выберусь в кино ... Вы, наверное, думаете, что у меня очень интересное и насыщенная жизнь? А вот и нет!

С самого субботнего утра мне хотелось только одного - залезть под одеяло и посмотреть сначала женское ток-шоу, потом реалити-шоу, потом еще какое-то шоу и завершить это сериалом, запивая увиденное кофе со сливками и закусывая шоколадкой. Казалось бы, ничего страшного - можно же себя побаловать один день. Но по такому сценарию проходят все мои выходные и праздники, а много интересных нужных мне дел так и остаются невыполненными.
лень

"Неужели это я одна такая ленивая?", - Вот вопрос, который я задала сама себе после того, как моя коллега получила повышение за того, что смогла поразить начальника своим знаниям примеров из того же учебника по менеджменту, который у меня валяется где-то. .. не помню даже где именно. И я решила опросить своих знакомых - а как им удается планировать и выполнять и удается ли вообще?

Анна, 30 лет, парикмахер: "Перед свободными днями у меня, как всегда, куча планов - я и туда пойду, и сюда успею, и это сделаю, но ... Мне лень, и вечером я сама себя ругаю за пустой день и клянусь исправиться, и все повторяется снова и снова ... Я, честно говоря, так от этого устала - хочется чего-то нового и интересного, но я сама себе мешаю в этом, и через собственные лень пропускаю в жизни что-то важное ".

Ирина, 21 год, студентка: "Мои друзья приглашают меня в кино, а я отказываюсь за необходимости писать диплом ... Но ведь на самом деле я занимаюсь всем, чем угодно, только не дипломом, очень скоро наступает срок его представления, а у меня готовы лишь 10 страниц ".

Виктория, 26 лет, бухгалтер: "Я с восхищением слушаю рассказы коллег о том, как они провели выходные - эти люди успевают и в кино, и в театр, и на экскурсию, словно у них где спрятан небольшой моторчик. Скажу откровенно - я им завидую ... А чем я хуже них? Мне тоже хочется ярких впечатлений ".

Ольга, 35 лет, юрист: "Кажется, я поняла, как уговорить саму себя что-то сделать - надо просто начать это делать, долго не раздумывая ли ленивая я? Да, но в разумных пределах, однако немного расслабиться не помешает."

Но есть среди моих знакомых такие люди, которые успевают если не все, то многое, и они поделились со мной своими секретами, а я учЮся с вами. Следовательно, способы борьбы с праздностью могут быть такими:

1. Непременно напишите список всех дел, которые вам надо сделать за день, неделю, месяц. Записывайте даже мелочи - купить яблоки или перезвонить подруге. Дело в том, что наглядный план, когда он перед глазами, подталкивает, и очень сильно, особенно если зачеркивать ярким фломастером уже выполненные дела.
грустная женщина

2. Исследуйте, на что именно вы тратите свое свободное время. А, лучше, также запишите это все на бумаге, чтобы было яснее. Очень скоро вы поймете, что жизнь проходит мимо, а вы занимаетесь совсем неинтересными и не такими же необходимыми для вас делами. Это и будет лучшим аргументом для тех, у кого всегда "Ну совсем нет времени".

Леность - бороться и победить!


3. Знакомы ли вы с принципом 15 минут? Именно он поможет вам избежать однообразия в делах. Например, вам нужно за сегодня прочитать три раздела книги, убрать в квартире и выучить стихотворение. Следовательно, каждым делом нужно заниматься ровно 15 минут и не секундой дольше, даже если вы не закончили мыть посуду, бросьте дело и перейдите к другой.

4. Учитесь просить помощи. Это больше касается домашних дел. Конечно, очень непросто даже самые проворные хозяйки одновременно и убирать, и обед приготовить, и по магазинам пробежаться. Распределите мелкие и нетяжелые хозяйственные обязанности среди членов вашей семьи и все станет гораздо легче.

5. Разделите большие дела на несколько частей - почувствуйте разницу между необходимостью сделать генеральную уборку всей квартиры и наведением порядка лишь на туалетном столике. Сначала столик, потом шкаф, а так, шаг за шагом, доберетесь и до кухни.
женщина спит

6. Проследите за своими биоритмами и выясните, когда у вас наблюдается наибольший всплеск энергии и тогда начинайте работать. То есть, если ваша активность заметно снижается во второй половине дня, а вы работаете по четкому графику, занимайтесь в это время однообразной работой, например, чтением почты.

Бездельники - настоящие ли они?


Леность - бороться и победить!


Итак, получается, что лень - черта исключительно негативная? А вот и не так! Нашему мозга, равно как и телу, требуется отдых, и не всегда активен, но и пассивный. Особенно это касается людей, у которых очень напряженная работа или много хлопот - подобный отдых, когда не надо делать вообще ничего, становится для них прекрасной терапией. А еще, с помощью лени мы спасаемся от того, что нам не интересное и неприятное.

Вообще неленивые людей нет - каждый из нас время от времени бросает все дела. И помните - полезные лень вам не помешают, в то время как "благодаря" вредным лености мы теряем шанс на положительные изменения в своей жизни. Итак, спросите сами себя, а что я потеряю, если останусь лежать на диване и смотреть телевизор, бездумно щелкая пультом? Если ответ будет: "Ничего интересного" - продолжайте отдыхать и лениться на здоровье, но если вы понимаете, что можете пропустить новое знакомство или шанс улучшить свое бытие - берите себя за волосы, как неугомонный барон Мюнхаузен, и вовсю тяните с ленивого болота !


ИсточникАвад, в то время как "благодаря" вредным лености мы теряем шанс на положительные изменения в своей жизни. Итак, спросите сами себя, а что я потеряю, если останусь лежать на диване и смотреть телевизор, бездумно щелкая пультом? Если ответ будет: "Ничего интересного" - продолжайте отдыхать и лениться на здоровье, но если вы понимаете, что можете пропустить новое знакомство или шанс улучшить свое бытие - берите себя за волосы, как неугомонный барон Мюнхаузен, и вовсю тяните с ленивого болота !


Источник
***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки