Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

Твоя безупречная улыбка

Научно-технический прогресс не защитил нас от болезней. Научившись лечить одни, мы не избежали роста распространенности других болезней. Увеличение в ежедневном рационе доли продуктов и напитков, содержащих сахар, привело к резкому росту болезней зубов. Отметим, что сколько бы человек не лечила зубы, если она не выполняет правила по уходу за зубами, все материальные затраты будут напрасными. Придется опять тратить деньги на лечение. Причем все больше. Подсчитано, что стоимость профилактических методов в 15-20 раз дешевле уже возникшая стоматологические заболевания. Не говоря уже о психологические травмы, которые получает человек в процессе лечения зубов и десен. Поэтому экономить на лечении можно ... лишь тратя деньги на профилактику.
Гигиена полости рта известна издавна. Древние греки почитали гигиене под именем Гиги - богини здоровья, дочери древнегреческого бога лечения Эскулапа. Благодаря древней привычке постоянно жевать смолу, резину, корешки определенных растений и т.д. достигается очистка зубов и массаж десен. Ослепительно белые зубы считаются у большинства народов лучшим украшением. И это не случайно. Гигиена полости рта - это важнейший эстетический фактор и показатель общей культуры: запах выдыхаемого воздуха, определяется состоянием полости рта. При недостаточном уходе за полостью рта ощущается неприятный запах изо рта вследствие гниения продуктов питания и их разложения. Кроме того, микробы полости рта при разговоре, кашле, чихании могут передаваться другому человеку. Источником микроорганизмов и причиной многих заболеваний является также больные, разрушенные зубы, которые являются еще и косметическим дефектом, если это передняя группа зубов.
Общедоступным и достаточно надежным средством профилактики стоматологических заболеваний является рациональная гигиена полости рта.
Питание переработанной пищей, бедной натуральными продуктами, которая подверглась значительной кулинарной переработке, ухудшает условия для самоочищения полости рта. Подобное питание не стимулирует интенсивного жевания, а, следовательно, не обеспечивает достаточной нагрузки на зубы и навколозубни ткани. В этих условиях особенно важна рациональная гигиена полости рта, поскольку в ней происходит накопление остатков пищи, продуктов гниения и брожения, бактерий, что приводит к образованию зубного налета и камня.

Зубной налет скапливается в следующих зонах:

? В естественных углублениях эмали на жевательной поверхности малых и больших коренных зубов, в ямках резцов и клыков;
? В местах, где открываются протоки слюнных желез - это щековые поверхность верхних шестых и седьмых зубов и язычной поверхность нижних резцов;
? В зонах тесного контакта зубов;
? В межзубных промежутках;
? В области шейки зуба, гдеприлегают ясна;
? На деснах.
В основном зубной налет скапливается в зонах задержки пищевых остатков. Если ежедневно не убирать зубной налет, то он, накапливаясь, способствует микробной агрессии против десен и эмали зубов. В глубоких отложениях зубного налета, прилегающего к эмали зуба, происходит образование так называемой зубной бляшки, которая плотно срастается с тканями зуба, и под которой развивается кариес. Зубная бляшка не может быть удалена без помощи стоматолога. Ее удаляют путем шлифовки и полировки поверхности зуба.
Накопление микробов и продуктов распада в полости рта негативно сказывается на деятельности всего организма, усиливая течение имеющихся заболеваний, аллергических состояний, вызывая плохое самочувствие. Кроме того, это приводит к неприглядный вид зубов и дурного запаха изо рта.

Зубные нити (флосы)

Использование для чистки зубов одной лишь зубной щетки не позволяет добиться хорошего очищения от зубного налета боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков. Поэтому крайне желательно использовать также зубные нити (флосы) и зубочистки. Основная цель применения зубных нитей (флосы) - тщательное удаление из труднодоступных боковых поверхностей зубов зубного налета, а также остатков пищи, задерживаются между зубами. Применяют вощеная и невощену зубную нить, круглую и плоскую. Независимо от этого при правильном использовании зубной нити эффективность очистки одинаковая. Однако плоская и вощеная нить более удобна, поскольку она легче проходит через контактные пункты, не рвется и охватывает большую поверхность зуба.

Твоя безупречная улыбка


Зубочистки

Другим дополнительным и вспомогательным средством гигиены полости рта, зарекомендовавший себя, есть зубочистки. Зубочистки деревянные и пластмассовые, а по форме обработки - треугольные, плоские и круглые. Их применяют не только для удаления остатков пищи из межзубных промежутков, но главным образом для удаления зубного налета с боковых поверхностей зуба. Особенно эффективно применение зубочисток, если между зубами есть пространство. Если же зубы располагаются плотно и межзубное пространство заполнено десневой сосочком, то возможности использования зубочисток ограничены десневой бороздой.

Методика чистки зубов

Гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является частью общей гигиены человека. Хорошую гигиену полости рта можно поддерживать только при тщательном соблюдении правил чистки зубов.
Оптимальным является чистка зубов 2 раза в день: утром до завтрака и на ночь.
Установлено, что на хорошую механическую чистку всех сторон каждого зуба уходит около 3 минут (это только на работу зубной щеткой). Очистка межзубных промежутков и полоскание занимают еще около 5-7 минут. Чистить зубы необходимо перед зеркалом, проверяя и контролируя степень их очистки. Сначала рекомендуется чистить зубы под контролем песочных часов (в первые дни 3 минуты работы зубной щеткой покажутся очень длинными).

Способ чистки зубов

Выдавливают 0,5 см зубной пасты на влажную зубную щетку. Помещают щетины щетки под углом 45 ° к десне. Легкими скребучимы движениями передвигают щетку горизонтально (вперед-назад) на половину ширины зуба (короткие движения). В результате зубной налет перемещается из области накопления у края десны к шейке зуба и в межзубные пространства. Затем используют несколько более длинных вимитаючих движений, чтобы удалить налет из десневой линии и между зубами в направлении режущего края и жевательной поверхности. В заключение в продольном и поперечном направлениях тщательно чистят жевательные поверхности короткими скребучимы движениями, позволяя щетине входить в углубления жевательной поверхности.
Нужно аккуратно, сильно не нажимая, чистить внешней, внутренней и жевательную поверхности каждого зуба, концентрируясь на 1 или 2 зуба одновременно.
Для очистки внутренней поверхности фронтальных зубов щетку ставят вертикально и ее кончиком делают несколько движений вверх-вниз.
Спинку языка очищают мягкими скребучимы движениями щетки в направлении от корня языка к кончику.
После окончания чистки зубов следует тщательно прополоскать рот питьевой водой.

Порядок очистки поверхностей зубов

Обработку зубов щеткой следует начинать с внутренней поверхности зубов одной стороны верхней челюсти и, постепенно продвигаясь, обрабатывать внутреннюю поверхность всех зубов. Затем переходят на внешнюю сторону (при сомкнутых зубах) и чистят вновь до того места, откуда начинали обработку. Заканчивают чистку обработкой жевательных поверхностей. В такой же последовательности обрабатывают зубы нижней челюсти.


Источник


ой). Очистка межзубных промежутков и полоскание занимают еще около 5-7 минут. Чистить зубы необходимо перед зеркалом, проверяя и контролируя степень их очистки. Сначала рекомендуется чистить зубы под контролем песочных часов (в первые дни 3 минуты работы зубной щеткой покажутся очень длинными).

Способ чистки зубов

Выдавливают 0,5 см зубной пасты на влажную зубную щетку. Помещают щетины щетки под углом 45 ° к десне. Легкими скребучимы движениями передвигают щетку горизонтально (вперед-назад) на половину ширины зуба (короткие движения). В результате зубной налет перемещается из области накопления у края десны к шейке зуба и в межзубные пространства. Затем используют несколько более длинных вимитаючих движений, чтобы удалить налет из десневой линии и между зубами в направлении режущего края и жевательной поверхности. В заключение в продольном и поперечном направлениях тщательно чистят жевательные поверхности короткими скребучимы движениями, позволяя щетине входить в углубления жевательной поверхности.
Нужно аккуратно, сильно не нажимая, чистить внешней, внутренней и жевательную поверхности каждого зуба, концентрируясь на 1 или 2 зуба одновременно.
Для очистки внутренней поверхности фронтальных зубов щетку ставят вертикально и ее кончиком делают несколько движений вверх-вниз.
Спинку языка очищают мягкими скребучимы движениями щетки в направлении от корня языка к кончику.
После окончания чистки зубов следует тщательно прополоскать рот питьевой водой.

Порядок очистки поверхностей зубов

Обработку зубов щеткой следует начинать с внутренней поверхности зубов одной стороны верхней челюсти и, постепенно продвигаясь, обрабатывать внутреннюю поверхность всех зубов. Затем переходят на внешнюю сторону (при сомкнутых зубах) и чистят вновь до того места, откуда начинали обработку. Заканчивают чистку обработкой жевательных поверхностей. В такой же последовательности обрабатывают зубы нижней челюсти.


Источник


***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки