Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ НАС СТРЕСС?

Что является внутренним конфликтом? Это конфликт между двумя одинаково сильными, но не совместимы друг с другом потребностями, между двумя разнонаправленными тенденциями поведения.

Так, если человек ради удовлетворения каких-то своих эгоистических потребностей (честолюбия, корыстолюбия, страха за свое благополучие, стремление к власти или чувственных удовольствий) должна сделать поступки, которые противоречат ее представлениям о самом себе как о благородную и сильного человека, поступки, которые могут ущемить его чувство чести и справедливости, - он оказывается в ситуации раздвоенности, конфликта с самим собой.

Потребность, само существование факта, что противоречит основным воспитанным установкам поведения, не может быть удовлетворено непосредственно в поведении и вызывает хроническую эмоциональное напряжение. Другой причиной эмоционального напряжения становятся столкновения с внешними препятствиями, которые мешают удовлетворить потребность, вполне приемлемую для лица, или удары судьбы, такие как смерть близких, войны, конфликты. Независимо от того, по каким причинам - внешних или внутренних - не удается удовлетворить актуальную потребность, у человека возникает состояние стресса.

Слово «стресс» используется, пожалуй, чаще любого другого научного термина и в популярной литературе, и в быту. Однако многие из тех, кто широко пользуется этим термином для характеристики своего состояния и состояния своих близких, не всегда представляет точное его значение и весь сложный комплекс проблем, связанных с этим понятием. С 1936 г. концепция стресса разрабатывается выдающимся канадским физиологом Гансом Селье и его последователями во всех странах мира. Он определял стресс как специфическую ответ организма человека или животного на любое предъявленное ему требование; этот ответ является напряжением (русский перевод английского слова «стресс») всех защитных сил организма, мобилизации его ресурсов, и, прежде всего, вегетативной, нервной и гормональной систем, для приспособления к изменившейся ситуации и решения возникших жизненных задач.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ НАС СТРЕСС?


Фазы стресса:

Г. Селье выделяет три фазы такого реагирования организма:

1) реакцию тревоги, отражающий процесс мобилизации резервов;

2) фазу сопротивления, когда удается успешно преодолевать возникшие трудности без какого-либо видимого ущерба для здоровья. На этой фазе организм оказывается даже более устойчивым к различным вредным воздействиям (интоксикации, кровопотери, лишение пищи, болевых ощущений и т. п.), чем в обычном, исходном состоянии;

3) фазу истощения, когда вследствие чрезмерно длительного или чрезмерно интенсивного напряжения истощаются приспособительные возможности организма, снижается его устойчивость к заболеваниям и появляются различи признаки физического неблагополучия: снижение аппетита, нарушение сна, расстройство стула, потеря веса, повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма и т.п.

Стрессы «хорошие» и «плохие»


Г. Селье отмечал, что стресс - не всегда то только отрицательное, это обязательный компонент жизни, сопровождающий эмоции любого знака, в частности любовный экстаз и творческий подъем. Эти эмоции доставляют удовольствие и защищают от ударов жизни. Стресс может не только снизить, но и повысить устойчивость организма к вредным болезнетворных факторов, и в этом случае он называется эустресом. В противоположность ему тот стресс, который может привести к болезни и гибели, называется дистресс.

Желаю здоровья!

Автомобили

www.ualady.net
***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки