Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

Может ли арахис помочь в потере веса?

Недавно были проведены исследования о влиянии потребления арахиса на насыщаемость, расход энергии и вес. Руководитель группы исследователей доктор Ричард Меттс считает, что высокое содержание волокон и протеина в арахисе может сыграть значительную роль в снижении голода, а следовательно, и снижении веса. Ученые утверждают, что люди, потребляющие около унции (= 28,3 г) арахиса, орехов и арахисового масла в день имеют низкие показатели.

Может ли арахис помочь в потере веса?


Так были созданы 2 группы людей. Одним давали 500 калорий арахиса в день - достаточно много (горсть арахиса - 150 калорий). Другая группа заменяла потребления арахиса 500 калориями собственной диеты. Согласно результатам люди, которые потребляли арахис, чувствовали себя сытыми и не могли уже потреблять всю ту еду, которую ели в этот день за днем. Мужчины и женщины первой группы смогли заполнить большую часть дополнительно потребляемых калорий, съедая при этом меньше. Результаты в вопросе потери веса превзошли ожидания ученых

Квартиры в Карпатах

УКРАИНСКИЙ ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки