Женский журнал о красоте и здоровье
 Мадамский.ру

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Загрязненный воздух, стрессы, капризы погоды сделали свое дело. Кожа устала противостоять вредным воздействиям. И сейчас настал самый подходящий момент, чтобы помочь ей. Программа ухода за кожей состоит из нескольких этапов: хорошо очистки, интенсивное увлажнение, правильное питание, отдых, постоянное содержание ее в чистоте.

Прежде всего следует провести сеанс очистки (пилинг). Смесь из морской соли и сливок очищает и одновременно смягчает кожу. Полезно также умываться пшеничными отрубями: увлажненные лицо протирать отрубями, пока оно не станет розовым, ополоснуть кипяченой, чуть теплой водой. При этом видлущуються ороговевшие частицы обветренной и отмершей кожи. Усиливается регенерация, кожа лучше питается кровью. Эта процедура требует осторожности. Не трогайте кожу вокруг глаз. После процедуры нанесите легкий увлажняющий крем.

Теперь тщательно ухаживайте за лицом. Днем пользуйтесь кремами с фотофильтров. Они защитят кожу от воздействия ярких солнечных лучей. Загар высвечивает, делает особенно заметными дефекты кожи. Становятся виднейших морщины у глаз. Летнее солнце сушит кожу, обезводнюе, снижает ее эластичность. Ночной крем выбирайте, чтобы он одновременно питал, омолоджував и зволожував кожу. Накладывать его следует не позднее, чем за два часа до сна.

Кожу необходимо питать и изнутри. Полезные разнообразные овощи и фрукты. Они богаты витаминами, повышают иммунитет, укрепляют кости, положительно влияют на зрение и кожу. При угрях, сопровождающихся резко выраженными воспалительными процессами, рекомендуется однодневное голодание (один раз в неделю). Эффективным будет ограничение в потреблении жиров, сладостей, блюд из муки. От мяса тоже следует отказаться хоть на некоторое время или употреблять его не более двух раз в неделю.

Рекомендуется провести двадцатидневный курс очищения организма минеральной водой. При этом следует проконсультироваться у врача. Если нет противопоказаний, то принимать столовую минеральную воду нужно по одному литру в день, за полчаса до еды (разделить на три-четыре приема. И вообще воды нужно пить не менее одного литра в день. Наша кожа содержит 70% воды. Солнечный луч, ожоги очень вредны для кожи, они обезводнюють ее, что является одной из причин возникновения морщин, преждевременного старения. После умывания не следует вытирать лицо насухо.

Очень хорошо влияет на кожу сон - не дает ей стареть. Если есть возможность, спите днем, но не более часа.

Вот рецепты масок, которые помогут вам в уходе за кожей:

* Если от солнца у вас появляются пигментные пятна или веснушки, вечером протирайте лицо кусочком огурца и смазывайте кефиром или кислым молоком.

* Огурец натереть на терке, добавить 10 капель лимонного сока, нанести на
лицо, через 20 минут смыть. Эта маска делает кожу молодой, эластичной, поры сужаются.

* Витаминизированные маска из творога: две чайные ложки творога размешать с одной чайной ложкой сока петрушки или крепкого чая, добавить пол чайной ложки витаминизированного рыбьего жира, цедру лимона или апельсина. Через 15 минут снять холодным отваром петрушки, кожу смазать питательным кремом.

* Три чайные ложки меда, столько же водки, нанести на лицо тонким слоем, выдержать 20-25 минут. 10-12 сеансов предоставят лицу свежести и хорошего цвета.

* Размять кусочек дыни, добавить одну чайную ложку меда, одну столовую ложку сметаны. Нанести на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой.

* Сырой желток смешать с одной чайной ложкой оливкового или кукурузного масла, добавить мед (на кончике ножа). Держать 10 минут, смыть разведенным молоком / p>

* Древний косметический бальзам: 100 граммов сметаны, сок 1 / 2 лимона, сырой яичный желток, 1 / 4 стакана водки или одеколона тщательно размешать, перелить в стеклянную бутылку и хранить в холодильнике. Протирать лицо утром и вечером. Сметану можно заменить маслом.

* Для плодовых и овощных масок используют (сок и мякоть с добавлением муки) томаты, огурцы, капусту, петрушку, лимоны, апельсины, клубнику, малину, красную смородину, персики, абрикосы, яблоки (сваренные в молоке). Сухую кожу перед такими масками смазывают питательным кремом.

* Для увядающей кожи полезна маска из сырого картофеля.

* Маски из молочнокислых продуктов отбеливают кожу.

* Свежесорванными зверобой, мать-и-мачеху, тысячелистник, шалфей (можно сушеную) смешать в равных частях, одну столовую ложку этой смеси заварить стаканом кипятка, закутать и оставить на ночь. Утром отвар процедить, смешать с 50 граммами одеколона. Этот лосьон следует использовать в жару при жирной питливий коже.

* Хороший биостимулятор для лица и шеи сок алоэ. Утром и вечером очищенное лицо протереть разрезанным листом алоэ, смазать кремом. Процедуру повторять через два дня в течение двух недель.

Не забывайте про шею. Она в первую очередь выдает возраст женщины. Достаточно пяти минут, чтобы ее подкормить. Подогрейте небольшое количество масла, ватным тампоном нанесите на шею, обмотайте вчетверо сложенной хлопчатобумажной тканью, закрепите платочком. Держите полчаса, можно заниматься любыми домашними справами.p>

Дорогие наши читательницы, мы будем очень рады, если, воспользовавшись нашими советами, вы станете еще более очаровательной и привлекательными. Пишите нам о своих секретах красоты и здоровья
***

Читайте также:


Добавить комментарий:

Имя:
Почта:
Комментарий:
Введите число:

Популярные статьи:

Комментарии:

Вася Пупкин: Супер!

   © Копирование материалов разрешено только при наличии обратной ссылки